NVO POBIJEDI SEBE

  Pandemia Covid-19 izuzetno  je otežala svakodnevni život, pa samim tim vrlo lako ostajemo preplavljeni emocijama i činimo se depresivnim. Međutim sada je vrijeme da više nego ikad podstaknemo naše odluke i krenemo ka  poboljšanju stvari najbolje što možemo. Da bismo to uradili, moramo ostati motivisani,i ustrajati u tome.  Primamljivo je vjerovati da je najbolji način da se prebrode teška vremena ignorisanje bolnih emocija i „stavljanje hrabrog lica“. Ali neprijatne emocije postoje bez obzira na to da li ih mi odlučimo  priznati ili ne.  Pokušaj da spriječite da vaše emocije isplivaju na površinu samo će vam podstaći stres, odložiti prihvatanje vaše nove situacije i spriječiti vas da nastavite dalje.  Dozvolivši sebi da osjetite svoje emocije, otkrićete da će i najintenzivnija, uznemirujuća osjećanja proći, trauma ovih teških vremena počeće da blijede i moći ćete da pronađete put naprijed.  Preživljavanje teških vremena obično uključuj...

Photo/Edukacija/Informacije Ako prijatelj ili rođak ima poremećaj ishrane, poput anoreksije, bulimije ili poremećaja pre jedanja, verovatno ćete željeti da učinite sve što je u vašoj moći da se oporave. Posebno u teškim vremenima kao što su bili nedavni u toku karantine Covid-19,čije su mjere još uvjek nažalost na punoj snazi. Ako biste se više informisali o poremećaju i saznali kako podržati osobe koje imaju isti to bi već bio sjajan korak,pa biste samim tim i pokazali da vam je stalo i razumjeli kako se oni zapravo osjećaju.  Traženje stručne pomoći lekara, psihoterapeuta ili medicinske sestre u školi ili na fakultetu pružiće vašem prijatelju ili rođaku najbolje šanse da se popravi. Međutim ovo može biti jedan od najtežih koraka za nekoga ko živi sa poremećajem hranjenja, pa pokušajte da ga podstaknete da potraži pomoć ili mu ponudite da idete zajedno s njim. Ne može svako biti jakog karaktera i izliječiti samog sebe,većini je potrebna prije svega edukacija a potom i...