Kompleksi

Photo/Shooters

Koncept kompleksa u psihologiji je kombinacija svjesno i podsvjesno akumuliranih misli, utisaka, iskustava koji su uzrokovali formiranje novih stavova ponašanja. U većini slučajeva polažu se u djetinjstvu, kada je psiha najranjivija a u isto vrijeme i najbitnija  za mišljenja drugih, posebno voljenih. Čovjeka muči iskrivljena ideja o vlastitim nedostacima.

Proživljava ih u tišini, pokušavajući da sakrije ono što ga brine. Pokušava pronaći indirektne načine da razgovara o svom problemu s drugima, ali se ne usuđuje direktno pitati. 

Komplekse čovjeku nameće društvo i njegovi stereotipi. Međutim, u većini slučajeva ove psihološke sumnje nastaju kao rezultat ismijavanja njegovih nedostataka. Većina kompleksa je uzrokovana emocionalnim traumama iz prošlosti. U djetinjstvu, kada se koncept takta još nije ukorijenio u našim glavama, u stanju smo ismijavati svoje vršnjake i na taj način narušiti njihovo samopouzdanje koje nose kroz godine.

Klasifikacija ljudskih kompleksa

Fizički 

Najčešće su to problemi s izgledom. Netko previše oštro opaža problem naizgled dugog nosa, uha ili prstiju, drugi su nervozni zbog boje kose, prisutnosti bilo kakvih mrlja ili madeža na tijelu.Sve je to kategorički individualan odabir fizičkih karakteristika osobe. Najčešća prirodna pojava je prekomjerna težina.Ovaj problem je usko povezan sa poremećajima ishrane. Žene više pate od toga, ali ima slučajeva među muškarcima. Parametri idealne figure u ovom su slučaju vrlo nejasni, pa se takav kompleks javlja i kod predstavnika s prekomjernom tjelesnom težinom, i kod jednostavno umjereno uhranjenih. Prednost je što su ljudi često spremni sami se boriti protiv toga, pa čak i najradikalnijim metodama.

Fizički tipovi kompleksa nastaju zbog nezadovoljstva nedostacima njihovog izgleda - oblikom nosa, veličinom ušiju, građom, visinom.Ovo uključuje i rasne predrasude.

Psihički 

Ljudski psihološki kompleksi

Ova vrsta uključuje sve vrste problema ljudskog ponašanja u društvu. Takav se problem ne može ispraviti lako.Ovo pogoršava situaciju. Tipičan predstavnik ove grupe je kompleks inferiornosti koji muči mnoge ljude tokom života. Zasnovan je na problemu skrivenom u samom razmišljanju osobe. On u sebi ne vidi sve karakteristike obične osobe i pati od toga. Uopšte, cijelu grupu predstavljaju ljudi koji se prema spoljašnosti ne razlikuju od ostalih, ali svoju manu vide mnogo dublje - u društvenom ponašanju. Rijetko se obraćaju za pomoć, jer problem nije prisutnost kompleksa, već njihova inferiornost.

Psihološki tipovi kompleksa su rezultat sumnje u sebe ili bilo kakvih negativnih radnji počinjenih u prošlosti. Ovi kompleksi utiču na naš mentalitet, i dušu.

Psihološki kompleksi mogu negativno uticati na osobu, generirajući negativne emocije i ponašanje. Ali mogu imati i pozitivan učinak na pojedinca. Dakle, za osobu koja je nezadovoljna svojim izgledom, kompleks će postati poticaj da prevlada nedostatak i brine o sebi. Kao rezultat toga, briga o svom izgledu će dovesti do njegovog poboljšanja i kao rezultat toga će se pojaviti samopouzdanje. 

PROČITAJ OPET!☝️☝️

Ako čovjek pogleda strahu u oči i pronađe pravi razlog koji ga je izazvao, moći će pobijediti samog sebe.

Kompleksi osobe subjektivno su iskrivljeno mišljenje o sebi, zbog čega doživljava duboki emocionalni stres. Kao rezultat pojave takve pogrešne misli, kvalitet života se značajno mijenja i biva znatno pogoršan.Takva stanja pojavljuju se u ranom djetinjstvu, ali se mogu pojaviti i prvi put u odrasloj dobi.Da bi se kompleks afirmirao, osoba počinje da pokušava da bude bolja od drugih u svemu i na bilo koji način pokušava da naglasi sopstvenu superiornost.Takvi ljudi često sumnjaju da im se neko potajno ruga, veoma su sumnjičavi i skloni su da sve shvataju lično.

Kako se formira?

Ako zavirimo u suštinu,onda je najosnovnija emocija na kojoj se zasniva kompleks strah. Od svih čula, ono je ono koje zauzima dominantnu poziciju u djetinjstvu. Dete koje nije nahranjeno na vrijeme kao da umire bez hrane, kontroliše ga strah, pa zato vrišti i brizne u plač. Godine prolaze, a sada beba postaje tinejdžer i u tom periodu u njegovom životu s vremena na vrijeme dolazi do momenata slabosti, zbunjenosti, usamljenosti, a mogu se javiti i slučajevi koji doprinose gubitku samopouzdanja.Nesrećnik se stalno upoređuje sa onima oko sebe na podsvjesnom nivou i dolazi do zaključka da su u svemu bolji od njega, tada mu nedostaje znanja, sposobnosti, i biva izložen depresiji.

Cio život pod sjenkom kompleksa.

Postoji dosta vrsti ljudskih kompleksa za koje bismo trebali znati.

Negativni kompleksi

To uključuje psiho-emocionalne probleme koji ozbiljno "truju" život njihovih vlasnika, njihovih najmilijih i okolinu.

Jedan od najčešćih je Kompleks ega. Proističe iz vjerovanja: "Ja sam centar svijeta." 

Obično egoista odrasta kao jedino ili razmaženo dijete u porodici, i navikne se na činjenicu da se sve želje ispunjavaju trenutno. Kao odrasla osoba, on ne nastoji da promijeni stvarnost, već po svaku cijenu želi da nahrani "samoljublje".

Ponekad su ljudi koji imaju kompleks ega lišeni ljubavi i osnovnih mogućnosti u djetinjstvu. A zadovoljenje sopstvenog ega postaje njihov jedini interes za odrasle.

Takvi ljudi se ističu u masi, jer im je stalo samo do zadovoljenja vlastitih potreba. Odnosi s drugim ljudima, po pravilu, za njih su ograničeni, a kontakti koji ne služe sopstvenim interesima se obično eliminišu.

Kompleks ega ne predstavlja jasnu opasnost, ni po lično zdravlje ni po društvo. Njegovi nosioci imaju zavidnu istrajnost u postizanju željenog. Međutim, kada ostvare svoje ciljeve, ostaju usamljeni.

Prema psihološkoj teoriji ličnosti, kompleksi su izvor svih ljudskih emocija.

Mnogo je više manifestacija raznih psihičkih i fizičkih kompleksa od njih samih. Stoga nije moguće nabrojati sve simptome. Psihologija ističe samo nekoliko uobičajenih karakteristika koje mogu ukazivati ​​na prisustvo nekih problema. Možemo govoriti o kompleksima ako:

• osoba previše brine o svom ponašanju, boji se da će se njegovi postupci u odnosu na druge smatrati neadekvatnim;
• izgleda nepotrebno skromno, sputano u očima drugih; doživljavanje pretjeranog uzbuđenja, anksioznosti, ako predstoje važni sastanci ili zajedničke akcije;
• čudno reaguje i ponaša se u raznim životnim situacijama, u ophođenju sa ljudima.

Klinički simptomi kompleksa mogu biti različiti psiho-emocionalni poremećaji i poremećaji ponašanja:

• razne fobije;
• depresija;
• hipohondrija;
• nesanica;
• bulimija;
• ovisnost o internetu;
• nemotivisana agresija;
• anksiozna stanja
• opsesivne ideje
• anoreksija 

Psiholozi su sastavili skup karakteristika koje pomažu u identifikaciji osobe bez kompleksa;

• realista, objektivno sagledava sebe i svijet oko sebe;
• pozitivno razmatra vlastitu ulogu u društvu;
• ne očekuje prljavi trik od drugih, već cilja na dobro;
• prema drugima postupa ljubazno.

Kompleks inferiornosti

To je subjektivno uvjerenje osobe da je na neki način inferiorna, gora od drugih, te stoga zaslužuje neprijateljski, nepoštovan i preziran odnos prema sebi. Može nastati zbog fizičkih i psihičkih nedostataka. S jedne strane, i jedno i drugo se može smatrati "imaginarnim" i nategnutim, ali ako pogledate ovaj nedostatak, on se zaista događa. Sam kompleks inferiornosti ne uzrokuje sam nedostatak, već njegovo odbacivanje od strane osobe, budući da ovu osobinu ili svojstvo smatra negativnim.Obrnuta strana inferiornosti je superiornost.

Inferiornost proizilazi iz  nezadovoljstva sobom, želje da budemo kao drugi. Kompleks inferiornosti može biti očigledan ili „skriven. 

• zanemarivanje sebe;
• nerazumno samoograničavanje, u teškim slučajevima, koje može prerasti u lišavanje i samomučenje;
• navika da o sebi govorite namjerno pogrdno, bez poštovanja;
• poteškoće u izražavanju vlastitog gledišta;
• sklonost mazohizmu.

Nosioci ovih simptoma trebaju psihološki tretman.Neka emocionalna iskustva, tjeskobe, sumnje i traganja mogu navesti osobu da se promijeni na bolje. Psiholozi njihovu sveukupnost nazivaju pozitivnim kompleksima.

Problem inferiornosti je veoma čest. Istovremeno, ljudi sebe mogu smatrati beznadežno glupima ili neodlučnima, slabim, ranjivim, akutno osjećati svoju nesavršenost.

Samoponižavanje i nisko samopoštovanje njihova je omiljena zabava. Perfekcionizam, ili  težnja za savršenstvom, postaje odbrana od takvih misli. To dovodi do činjenice da osoba pokušava poreći svoju inferiornost stvarajući nestvarnu, idealnu sliku o sebi.

Ovo stanje se posebno odražava na osobe sa poremećajem u ishrani , te stoga njihov problem postaje dublji i znatno veći, gutajući sve pred sobom.

Kompleks superiornosti

Ovo nije sasvim opravdan, subjektivan stav osobe prema tome da je superioran u odnosu na druge ljude i na neki način bolji od njih. Na primjer, posjedovanje posebnih znanja, sposobnosti, pripadnost višem društvenom statusu. Sam kompleks ne leži u činjenici "superiornosti", već u činjenici da ta činjenica (nije uvijek važeća) daje čovjeku pravo da "uči" druge kako da žive, ​​šta da rade, i šta je ispravno za njih a šta ne.

Kompleks neprijateljstva ili odbrane

Za takve ljude, svi ostali i cijeli svijet u cjelini su neprijatelji. Uvijek je u odbrambenoj poziciji, spreman da odbije napad i odbrani se, iako objektivno nema od čega da se brani. U stvarnom životu ispada da osoba jednostavno reagira na bilo kakve radnje ljudi agresijom i vjeruje da je na to prisiljena. Kao rezultat toga, razvija se “navika” da bude agresivna “za svaki slučaj”. Mnogi još uvijek vjeruju u istinitost fraze: "Ako se bojiš, onda poštuješ". Ljudi koji pate od ovog kompleksa imaju veoma jaku savjest i osjećaj odgovornosti. Stalno se brinu o svojim postupcima u očima drugih, analiziraju ih. Ali takvi pojedinci se bave ne samo ko samodisciplinom, oni često „terorišu“ druge zbog savjesnosti i odgovornosti, i to bez valjanog razloga im izgleda da su oni lično krivi za ono što se dešava ljudima oko njih, iako u stvarnosti to nije tako.

Svi ovi kompleksi su isprepleteni i usko povezani sa onim što nazivamo svojom ličnošću. Svaki od kompleksa se ogleda ne samo na nivou psihe i ponašanja, već i na nivou tijela, energije, emocija i misli. Svaki kompleks je povezan sa svim ovim nivoima (tjelesnim, mentalnim, energetskim), stoga, da biste se riješili kompleksa, potrebno je raditi sa svim komponentama, inače će rezultati biti minimalni.  

Ono najbitnije u lišavanju bilo kojeg od ovih kompleksa što moze značajno i uticati na poboljšanje zdrastvenih tegoba jeste volja, volja isprepletena jakom željom praćena konstantnom upornošću.

U psihologiji kompleks označava skup stavova, motiva, ideja osobe koji izazivaju snažne emocije. Štaviše, često sama osoba ne shvaća uzrok oluje osjećaja, jer se psihološki kompleksi često kriju u području nesvjesnog.

U svakodnevnom životu pojam "kompleksa" ima negativnu konotaciju. Obično zamjenjuje izraz "kompleks inferiornosti" i najčešće se koristi za određivanje sumnje u sebe, niskog samopoštovanja. Ali značenje ovog koncepta je mnogo šire.

Toliko je pozitivnih i negativnih kompleksa da ih posjeduje svaka osoba.

Neki shvaćaju da su nosioci brojnih psihičkih problema, naučili su da se snalaze i trude se da ih ne pokazuju drugima. Ne znaju kako da se oslobode kompleksa, ali znaju kako da funkcionišu u društvu sa njima, međutim, unutrašnji strahovi, nesigurnost i druga osjećanja mogu postati uzroci depresije, sto vodi do raznih bolesti pa sve do anksioznih poremećaja i raznih fobija.

Vrlo je važno razgovarati na ovu temu i biti otvoren za promjenu.

Ko se ne mijenja taj ne raste , a ko ne raste taj stagnira.

Drugi ne shvaćaju da su žrtve raznih psiholoških kompleksa. Akumuliraju se, rastu kao gruda snijega, ponekad se pretvaraju u prave "divove", u obliku ozbiljnih psiho-emocionalnih poremećaja i poremećaja ponašanja.

Simptomi kompleksa deformiraju pogled na svijet. Ometaju odnose sa voljenim osobama, kolegama. Oni ostavljaju trag na cjelokupnu sudbinu osobe.

U stresnoj situaciji, u trenutku konflikta, psihoemocionalnog šoka, svi vlasnici raznih vrsta kompleksa mogu doživjeti izlive vrlo živih, nekontroliranih emocija. Ponekad mogu izbiti u obliku agresije, histerije, teške anksioznosti itd. Ili izazvati apatiju, gubitak interesa za život,i na kraju samoubistvo.

Dječji kompleksi se vrlo često povezuju sa stvarnim ili nategnutim kozmetičkim ili estetskim problemom S obzirom na to da je u djetinjstvu rijetko ko imun na neukusne šale i zezanja upućene njima, može se pretpostaviti da su većina gojaznih djevojčica i dječaka nosioci kompleksa težine.U porodicama u kojima odrasta više od jednog djeteta, postoji rizik da će starija braća i sestre razviti kompleks. Stariji smatraju da budući da roditelji i drugi odrasli više pažnje poklanjaju mlađoj braći i sestrama, to znači da su i voljeniji. Psihoemocionalni poremećaj se posmatra kao skriveno ili eksplicitno rivalstvo između braće i/ili sestara za postizanje roditeljske ljubavi (u djetinjstvu) i najvišeg društvenog statusa (u odrasloj dobi). Takmičenje može poprimiti nasilne oblike ili prerasti u pozitivne komplekse odličnog učenika, heroja i sl. što može kasnije u odraslom dobu imati loš uticaj na kompletan život.

U pubertetskom periodu psiha dječaka i djevojčica, pod uticajem hormonskih oluja, postaje posebno nestabilna na negativne vanjske uticaje, psihoemocionalne stresove. Istovremeno, postoji aktivna potraga za sobom, dijete ponekad čini očajničke pokušaje samopotvrđivanja. U ovom trenutku često se formiraju različite, na primjer, kompleks kod tinejdžerki kao posljedica teškog odnosa kćerke i oca u djetinjstvu. Ili kao rezultat odsustva muškarca u porodici. Devojka nedostatak očinske ljubavi nadoknađuje blizinom sa starijim muškarcima.

Kompleks se obično povezuje s adolescencijom. Međutim, uobičajeno je i kod odraslih žena i izražava se kroz:

• obožavanje čovjeka koji bi vjerovatno mogao biti otac;
• traženje pažnje od starijih muškaraca;
• potpuno zanemarivanje vršnjaka;
• želja da se izbjegne žensko prijateljstvo.
• Neki psihološki kompleksi, rođeni u ranoj dobi, dostižu vrhunac u adolescenciji.Ako tinejdžer ostane sam sa svojim psihičkim problemima, ne dobije podršku rodbine i prijatelja, stručnu pomoć, bez korekcije i liječenja kompleksa, njihove posljedice su vrlo žalosne.

Kompleks zavisti

Dijete ponekad može pokazati zavist ili agresiju prema bratu ili sestri.Ovaj fenomen se naziva Kajinov kompleks.

Zavist i agresija izražavaju očaj djeteta koje želi da bude najomiljenije u porodici. Kod odraslih se zavist često razvija u dugotrajne pritužbe ili neurotična stanja koja postaju odjek ljubomore iz djetinjstva.

Ljubomora je normalna ljudska reakcija ako je adekvatna opasnosti od gubitka nečije ljubavi. Postoji i neurotična ljubomora, koja je nesrazmjerna prijetnji. Obično nezadovoljstvo okolnostima nestaje kada dijete shvati da neće izgubiti brigu i ljubav kojom je bilo okruženo prije rođenja brata ili sestre.

Kompleksi siromaštva ili siromašnih ljudi

Savremeni problem siromaštva jedan je od najvećih u našem društvu.

Kultura siromaštva prenosi se s generacije na generaciju, mladi su od djetinjstva uvjereni da težnje nemaju smisla i osuđeni su da žive u siromaštvu. Bijeg od siromaštva je nesumnjivo težak i izazovan zadatak.

Koje podsvjesne pritužbe imaju siromašni ljudi? Najčešće je to sumnja u sebe, zavist i nisko samopoštovanje.To im ne dozvoljava da se razvijaju, sprečava ih da pređu podsvjesno nastalu barijeru i pokušaju da steknu odlično obrazovanje, profesiju i dobro plaćen posao.

Medicinska pomoć je jednostavno neophodna onima koji doživljavaju nekontrolisane izlive emocija, napade panike, napade agresije, skloni su hroničnoj depresiji itd. Uostalom, kompleksi se mogu razviti u psihozu i druga patološka stanja koja su opasna po život vlasnika, njegovo okruženje, društvo. Budući da pacijent nije uvijek u stanju razumjeti problem, rođaci, prijatelji, kolege bi ga trebali uvjeriti da se sastane sa specijalistom.

Za one koji nemaju priliku da se obrate psihologu, ali su svjesni da imaju određene psihičke probleme i probleme u ponašanju, postoje univerzalni savjeti kako se riješiti kompleksa inferiornosti i drugih.

Odavno je poznato da psihički problemi nisu ništa manje opasni za ljudsko zdravlje od fizioloških. Štaviše, prvi su često uzroci razvoja potonjih. Najčešći psihološki problemi koji nam komplikuju život nastaju u djetinjstvu. Mnoge zanima koje komplekse ljudi imaju, koji su njihovi tipovi i kako s njima živjeti.

Psihološki problemi su štetni po zdravlje.Nastaju zbog niskog samopoštovanja, posebno nečijeg izgleda, ali i ako ga bliski ljudi kritikuju. Takva osoba vjeruje da ne zaslužuje ljubav, potpuno zanemaruje brigu o sebi, nema svrhu u životu.

Ovo je jedan od najčešćih kompleksa u modernom svijetu. Osoba to može pažljivo sakriti od drugih, a ni sama sebi ne priznaje da problem postoji. U ovom slučaju potrebna je pomoć psihologa, jer osoba pati od nedostatka ljubavi i samopoštovanja.

Glavni ključ za prevazilaženje liste kompleksa je da ih hrabro pogledate pravo u lice. Nespremnoj osobi je teško izaći na kraj sa problemima o kojima je ponekad neprijatno govoriti. Slobodno se suočite sa svojim strahovima, kakvi god oni bili. 

Ne dozvolite da vas kompleksi spriječe da živite punim životom, i zasijate svojom zvijezdom.

Nije sramota potražiti pomoć , sramota je to ne učiniti.

Ukoliko ne želite psihologa ili smatrate da vam nije potreban pokušajte identifikovati neki od ovih kompleksa, prihvatiti ga a potom svom odlučnošću i jakom istrajnošću otpustiti isti.

Često se rad na sebi nastavlja cijeli život.

Ljudski kompleksi nas gotovo uvijek sprječavaju da živimo, pa je važno smisliti kako ih eliminirati kako nas ne bi spriječili u izgradnji vlastitih života.

Stručnjaci preporučuju da prvo utvrdite uzrok svog problema.Često izvor problema čak i ne postoji, a osoba je sama sebi izmislila manu. U ovom slučaju problem se rješava vrlo jednostavno.

Mnogi ljudi, čak i danas, žive sa idejom da je prisustvo bilo kakvog kompleksa u njima neizostavan dio njihovog karaktera.Naravno, s obzirom na takvo mišljenje, niko od njih čak ni ne pokušava nekako riješiti ovaj problem. Nažalost, vrlo često takav položaj značajno otežava postojanje, čineći ga nepodnošljivim.

Ako problem i dalje postoji, onda je potrebno adekvatno utvrditi stepen njegovog zanemarivanja. Poslednji ali ne i manje važan korak je da počnete da prevazilazite svoj strah. Onda kada u tome uspijete, vi ste POBJEDNIK.

NVO Pobijedi sebe